jak sie szybko

[...] spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków (agoniści beta receptorów). Nie wysyca on tak [...]

[...] moze to dlatego ze dawno sie z nią nie widziałem :D. Samopoczucie bardzo zaj**iscie :) zreszta napisalem w ankiecie- młody bóg ;) ok bedziecie teraz sie ze mnie śmiać czy pomożecie ? Prosze napiszcie szybko co mam dołożyc zeby to jakos zadziałało. Ps. mi czasami pałka nie stawała jak dziewczyna była mało podniecająca- pomyście nad zmianami :)

ale szybko okazalo się, ze to spoko gość, pasujący do nas jak ulał

[...] również rozpatrzona pozytywnie :) Kupuje już 3 rok z rzędu na śnieżynce i jestem bardzo zadowolony. Szczerze polecam firmę, w tym roku zdumiewające bardzo szybko wysyłane są paczki :) Właśnie pije AMG na próbę, smak pomarańczowy jak najbardziej ok. Dzisiaj Biceps Triceps, będzie się działo :) Zmieniony przez - mcfwoot w dniu 2013-12-11 17:18:14

szczerze jaram od 5 podstawówki, mi sie wydaje ze nie spadne tak szybko od ganji tylko ta omka zejdzie szybko jak weszła

[...] drazka wyciągu gornego nachwytem z proba „rozerwania” drazka na boki pod koniec fazy pozytywnej 2x12-10. * w wyc. francuskim jeszcze wazne jest, jak bedziesz trzymal sztange. Jesli lokcie beda "na zewnatrz" (czyli beda oddalone od tulowia), glowa boczna takze dostanie spora dawke bodzcow. Wielkie dzieki [...]

[...] na 110kg w Martwym, a pamietam swego czasu podnosilem 4 razy 140kg, więc mysle, ze 10 kg to bedzie dobry skok Tak, w każdej serii dodawaj obciążenie. To jest jasne jak slonce Tak, pompki na poreczach 4x8-6, A jak mam sile na 12-15 ? francuz sztanga na skosie ujemnym 3x10-8 (wg badan EMG na skosie ujemnym nastepuje wieksza aktywacja [...]

sory...5 miesięcy leczyłem kolana a z tego 2 spędziłem w szpitalu....więc się pytam jak szybko odzyskać formę...a o jkd wiem sporo...czytałem i posiadam wszystkie książki B.L. na ten temat....więc jakieś pojęcie mam i nie nazywajcie mnie znawcą...a z tymi gabarytami to chodzi o to, że nie przeszkadzają one w treningach, możesz być gruby chudy czy [...]

cze mysle że jak masz takie mocne podstawy partereowe to nir ma sensu teraz przeżucać się na kompletnie inny styl walki , poza tym nie wiem jaka masz budowę ciała może się okazać że jesteś jak bryła a każdy dynamiczny fajter będzie cię okopywać i obijać jak worek nie dopuszczająć do zwarcia , moja rada idz na coś pokrewnego na BJJ , LUTA LIVRA [...]

[...] wszystko robic na wyrost a przynamniej starasz sie hehe!wiec przedstawie Ci taki ogólny zarys : 1 posiłek b. wazny bo musi szybko uzupełnic straty energetyczne - moze to byc jakis dżem/rodzynki/banan +100g płatków owsianych/ryzu + 250g chudego twarogu lub 6 białek z jaj , drugi posiłek moze składac sie z paczki ryzu(100g) i jednej duzej piersi z [...]

Dawidzie masz racje że żywność dzisiejsza odbiega od tych sprzed kilku/kilkunastu lat, wszystko teraz faszerowane chemią, sztuczne nawozy żeby rosło szybko a jakość nieważna,- klient i tak kupi jak ma kupić. Najlepszą wersją jest o ile jest taka możliwość; robienie własnego twarogu jeśli ma sie swoją krowe na wsi:-) jajka najlepiej kupować od [...]

grzechu,jakim systemem leci Twoj ziomek ten igf ? przerobilem dwa systemy i drugi wydal mi sie lepszy. tzn 1) 4tyg on 4off 2) 3xw tyg 50mcg w trenowane miesnie tak dlugo jak czuc dzilanie. receptory przy drugim sposobie nie zapychaja sie tak szybko i mozna przedluzyc o kilka tygodni . bo po co przerywac skoro dziala oba sposoby byly bite okolo [...]

[...] cukrzycy wiec sie nie martw i nie wygaduj, ze sie zabijesz... masz po prostu szybka przemiane materii a to powoduje, ze wszystko co w siebie wrzucisz szybko spalasz jednak jak pisal Mateo to, ze nie przytyles ani kiograma jest wina rowniez twojego nie racjnalnego odzywiania twoje posilki nie maja skladac sie z "jakiejs zupki" tylko [...]

[...] tak robie...jest o tyle lepiej ze ciezej utrzymac rownowage i ciezej idzie ;p.Jak robisz plecy to mozesz laczyc podciaganie nachwytem i podchwytem.Barki mozesz robic jak wyzej kolega napisal.Na triceps mozesz dorzucic takie pompki,ktore wykonywalem na treningach MMA,czyli rece wasko dosc,opuszczamy sie nisko i pompujemy,rece musza dotykac [...]

[...] Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 200 ml Jak ma być PRO to ostrowie daj psu, płatki kukurydziane zastąp na owsiane, śniadanie jesz w domu to daj oliwe, tran w kapsułkach weźmiesz jak będziesz poza domem B 52,04 T 25,7 WW 173,6 kcal 1020,2 Snadanie 2 10.50 Chleb żytni razowy - 50g Szynka z indyka - 10g Chyba żartujesz :D Gdzie tu białko? Musisz w [...]

[...] to ze jednak lepiej wlozyc wiecej sily w wyprowadzenie ciosu niz w powrot. A tak jezeli juz jestesmy przy wykonywaniu tych uderzen to moze ktos przytoczy na czym polega i jak wykonywac ciosy od swojego zrodla do punktu celu? ;) Nie chodzi mi tutaj o sam wyprost reki ale o wlozenie w to calego swojego ciala i wykorzystanie w maxymalnych [...]

Jak jestes az tak zdeterminowany, to zrob sobie taka diete: na sniadanie, 4x takie krazki z ryzu prazonego posmaruj je twarozkiem i do tego gotowana szynka w plastrach, na obiad gotowana piers z kurczaka (ewentualnie filet z dorsza etc.) i na kolacje to samo co na sniadanie kolacja najpozniej o 18, do tego pijesz oczywiscie tylko wode i [...]

[...] sa elektrostymulatory powaznych firm (nie chce podawac tu nazw), ktore nie maja potrzeby reklamowac sie w telewizji, ale ktorych elektrostymulatory funkcjonuja, i to jeszce jak! Elektrostymulator zwykle nie jest stosowany sam, ale raczej jako dodatek do "normalnego" treningu. Np. po wyciskaniu na laweczce, kiedy miesnie - wydawaloby [...]

Dzieki za otoche przyda mi sie. A co do dziewczyny to tez mialem kiedys problem bo tam mieszkalo kilka takich pijaczkow i na trzezwo spoko nic nie bylo ale jak sobie pochlali to sie czepiali kazdego i trzeba bylo uwazac - ale kilka rozmow na trzezwo zalatwilo sprawe. Ale w tym przypadku taka droga sprawy sie nie zalatwi. No zobaczymy qrde az sie [...]

[...] w sumie ponad 45 od listopada. Teraz nowe wyzwanie i chcę dobić do -50 kg. Przy okazji w pasie spadło 11 cm więc i garderobę znowu trzeba zmienić. Jak ktoś byłby ciekaw co i jak to u mnie wyglądała zapraszam do mojego profilu gdzie w miarę systematycznie wszystko zapisuję a i na bloga Odnośnie tematu, to odpuszczam sobie w tym roku jakiekolwiek [...]